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【１】書式概要
交際相手へのつきまとい、SNSでの執拗な連絡、待ち伏せ――そういった行為が「ストーカー規制法違反」に該当するとわかった時点で、被害者の方への誠実な謝罪が不可欠になります。警察への対応、示談交渉、あるいは自分自身の心の整理として、文章で謝罪の意を伝えることを求められる場面は少なくありません。しかし、いざ書こうとすると、何をどこまで書けばいいのか、どんな言葉を使えばいいのか、手が止まってしまうものです。
このテンプレートは、そうした状況に置かれた方が、一から文章を考える負担を大幅に減らせるよう設計されています。謝罪の言葉、行為の認識、被害者への影響への言及、今後の誓約、再発防止の決意といった、謝罪文として必要な要素が網羅された構成になっており、空欄に日付・氏名・具体的な行為の内容を書き入れるだけで、自分の言葉として完成させることができます。
使用する場面としては、弁護士を通じた示談交渉の際に添付する資料として、または警察・検察への任意提出書類として活用されるケースが多いです。また、被害者の方が加害者からの謝罪文を求めている状況で、弁護士や代理人が下書きとして使うことも想定しています。
ファイルはWord形式（.docx）でのご提供なので、パソコンはもちろんスマートフォンのWordアプリからでも自由に文字を書き換えて使えます。一度ダウンロードすれば何度でも繰り返し使えるのも便利なところです。
【２】条文タイトル
第１段落（謝罪の冒頭表明）
第２段落（行為内容の具体的申告）
第３段落（行為の違法性・問題性の認識）
第４段落（行為に至った経緯と正当化の否定）
第５段落（被害者への具体的影響への謝罪）
第６段落（今後の接触禁止誓約）
第７段落（再発防止・自己改善の誓い）
第８段落（締めの謝罪と寛大な処置の願い）
【３】逐条解説
第１段落（謝罪の冒頭表明）
謝罪文の冒頭は、加害者が誰に対して何をしたのかを端的に明示し、そのうえで深く謝罪する意思を示す部分です。「本来であれば直接伺うべきところ」という一文が入っているのは、直接の謝罪が被害者にとって新たな恐怖になりかねないという配慮からです。たとえば接近禁止の仮処分が出ている状況では、直接訪問は法的問題にもなります。書面という形式を選んだ理由を添えることで、謝罪の誠意と常識的な判断力が両立して伝わります。
第２段落（行為内容の具体的申告）
謝罪文として効果を持つためには、「何をしたのか」を曖昧にせず、具体的な行為・期間・頻度を記載することが求められます。「待ち伏せ○回程度」「電話・メール○通程度」といった括弧書きの例示は、記憶に基づいて正直に書くための指針です。行為を矮小化せず、自ら正確に記述することが被害者への誠意になりますし、示談交渉においても加害者側が事実を把握していることを示す重要な要素になります。
第３段落（行為の違法性・問題性の認識）
この段落では、自分が行った行為がストーカー規制法第２条の「つきまとい等」に該当する違法行為であることを、加害者自身が明確に認識していることを表明します。被害者の「身体の安全・住居等の平穏・名誉・行動の自由」という言葉が並ぶのは、法律上の保護法益を意識した構成です。単なる感情的な謝罪ではなく、違法性の認識があることを示すことで、再犯リスクが低いと判断される材料にもなります。
第４段落（行為に至った経緯と正当化の否定）
経緯を述べることは、被害者の疑問（「なぜこんなことをされたのか」）に答えるためでもあります。ただし経緯はあくまで説明であり、免罪符にはならない――その点をこの段落は明確に打ち出しています。「どのような感情的背景があろうとも」という表現が典型で、自分の感情を相手への行為で処理しようとしたことへの反省を、言い訳ではなく内省として書く構成になっています。
第５段落（被害者への具体的影響への謝罪）
被害者がどれほどの恐怖・不安・生活上の支障を受けたかを想像し、言語化する段落です。外出ができなくなった、仕事・学業に支障が出た、心身の健康が損なわれた、周囲の家族や友人にも迷惑をかけた――こうした影響への言及があることで、被害者は「自分の苦しみが伝わっている」と感じやすくなります。加害者が自己の行為の影響範囲を正確に理解していることを示す段落でもあります。
第６段落（今後の接触禁止誓約）
自宅・勤務先・通学先への接近、電話・SNS・手紙等あらゆる手段による連絡、監視・調査、面会要求、贈り物の送付など、つきまとい行為に該当しうるすべての行為を個別に列挙して禁止する誓約です。抽象的に「二度としない」と書くよりも、具体的な行為を一つひとつ挙げることで、加害者自身が何をしてはいけないかを再確認する効果があります。示談書と組み合わせる際にも、この列挙が条件明示として機能します。
第７段落（再発防止・自己改善の誓い）
行為の根本原因として、感情コントロールの欠如・執着・依存傾向・相手の意思を尊重する意識の欠如を自認し、専門家（カウンセラー・精神科医・心理士）への相談・治療を受けることを誓約する段落です。謝罪文の中でも、単なる「反省の言葉」を超えて具体的な行動変容の意思を示す部分として、被害者だけでなく弁護士・検察・裁判所が参照する際にも重みを持ちます。
第８段落（締めの謝罪と寛大な処置の願い）
文書全体を締めくくる段落として、改めて被害者への謝罪を繰り返し、今後一切の再発がないことを誓い、被害者の平穏な生活の回復を願う言葉で結びます。「寛大なるご処置」という表現は、示談・被害届の取り下げ・告訴しないことなどへの希望を伝えるための、謝罪文特有の慣用表現です。直接的すぎず、礼を失しない言い回しとして定型化されています。
【４】FAQ
Q：このテンプレートはストーカー規制法に基づいた内容になっていますか？
A：はい、ストーカー行為等の規制等に関する法律（ストーカー規制法）第2条が定める「つきまとい等」の概念を踏まえた構成になっています。ただし、具体的な法的判断については弁護士等の専門家にご相談ください。
Q：弁護士に依頼せず自分で使えますか？
A：はい、ご自身で内容を記入して使用することができます。ただし、示談交渉や刑事手続きへの提出を検討している場合は、弁護士に内容を確認してもらうことを強くおすすめします。
Q：被害者が直接ダウンロードして使うことはできますか？
A：このテンプレートは加害者側が使用することを想定した構成です。被害者の方が加害者に謝罪文の提出を求める際、「こういう内容を書いてほしい」という参考資料として示すことも一つの使い方です。
Q：示談書とは別に謝罪文を用意する必要がありますか？
A：示談書と謝罪文は別の文書です。示談書が権利義務関係を確認・精算する合意書であるのに対し、謝罪文・反省文は加害者の意識と心情を伝える文書です。弁護士の方針によっては両方を準備するケースもあります。
Q：スマートフォンからでも編集できますか？
A：Word形式（.docx）のファイルですので、Microsoft Wordアプリ（iOS・Android対応）やGoogleドキュメントなど、スマートフォンから利用できるアプリで編集・印刷が可能です。
Q：内容をすべて書き替えて使ってもいいですか？
A：はい、ご自身の状況に合わせて自由に加筆・修正してご利用ください。空欄部分の記入はもちろん、実情に合わない項目の削除や、追記も可能です。
【５】活用アドバイス
まず、空欄の記入漏れがないかを必ず確認してください。日付・氏名・行為期間・具体的な行為の内容など、「○○」や「（ ）」となっている部分を実際の情報に書き換えることが最初のステップです。記入が曖昧なまま提出すると、誠意が伝わらないだけでなく、交渉の場で不利に働くこともあります。
行為の内容を書く際は、できるだけ正確に、かつ自分の言葉で書き直すことをおすすめします。たとえば「電話での連絡」についても、「深夜0時以降に10回以上かけた」のか「業務時間中に職場に電話した」のかでは、相手への影響の伝わり方が大きく変わります。テンプレートの例示を参考にしながら、自分がした行為の実態を具体的に記述してください。
提出する前に、必ず弁護士や代理人に目を通してもらうことを検討してください。特に示談交渉の過程で用いる場合や、警察・検察への提出を考えている場合には、文書の内容が後の手続きに影響することがあります。専門家のチェックを受けることで、書き方の過不足や、意図せず不利な表現が入っていないかを確認できます。
反省の言葉は形式的になりがちです。このテンプレートに沿いながらも、自分が本当に感じている後悔・反省・被害者への申し訳なさを、自分自身の言葉で加筆することで、文書としての重みが増します。謝罪文は「書式を整えること」より「相手の心に届くこと」が目的です。テンプレートはあくまで骨格として活用してください。
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